La piel del hombre

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La piel de los hombres es, sin duda, diferente a la de las mujeres y, por lo tanto, requiere un cuidado de la piel especialmente diseñado. Las principales diferencias radican en el grosor de la piel, así como en el tamaño y la actividad de las glándulas sebáceas de la cara.

Características de la piel masculina

Hormonas

Las acciones de las hormonas masculinas también influyen en la composición de la superficie de la piel, trabajando para estimular la producción de sebo (1). El sebo, compuesto principalmente por triglicéridos y ácidos grasos, crea una película protectora en la superficie de la piel, evitando la pérdida excesiva de agua de las capas superiores de las células. Como resultado, la piel permanece flexible y no se seca.

Abstenerse de productos de cuidado grasos

Sin embargo, la elevada cantidad de sebo crea un entorno propicio para la proliferación de concentraciones más altas de bacterias. Además, los poros pueden obstruirse y posteriormente inflamarse. Por lo tanto, se puede concluir que el cuidado de la piel de los hombres no debe contener productos grasos, también denominados comedogénicos.

Contenido de humedad de la piel

La piel masculina contiene más colágeno y por tanto tiene mayor viscoelasticidad y tensión. Además, las fibras de colágeno están dispuestas perpendicularmente, mientras que las fibras están dispuestas paralelas entre sí en las mujeres.

En un estudio, la Universidad de Hamburgo pudo demostrar que las mujeres de hasta 50 años perdían más humedad a través de la piel en comparación con los hombres (2). Como resultado, la piel masculina envejece algo más lentamente. Sin embargo, los hombres deben seguir llevando a cabo un cuidado rutinario de la piel.

El cuidado después del afeitado

Un punto importante en el contexto del cuidado de la piel masculina es la práctica del afeitado. La zona de la barba de un hombre puede contener entre 5.000 y 30.000 cabellos individuales.

El afeitado puede irritar la piel y provocar microlesiones que pueden inflamarse. Si la capa córnea es especialmente gruesa, los pelos pueden crecer hacia adentro del folículo piloso. El uso rutinario de peelings puede ayudar a prevenir esta ocurrencia.

Influencia de la edad

La edad es otro factor importante en la fisiología de la piel de ambos sexos. Un estudio de 2014 demostró que tanto el pH de la piel como el contenido de humedad del estrato córneo, la capa superior de células, cambia con la edad. Sin embargo, la producción de sebo por las glándulas sebáceas permanece constante (3).

Conclusión

No importa si es joven o mayor, hombre o mujer, tipo de piel grasa o no, todos necesitamos un cuidado de la piel adaptado a nuestras necesidades individuales.

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Bibliografía

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3. Luebberding S, Krueger N, Kerscher M. Age-related changes in male skin: quantitative evaluation of one hundred and fifty male subjects. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(1):9-17

¿Qué incluye el cuidado correcto de los labios?

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Los labios son una característica central del rostro y requieren cuidados especializados debido a su estructura cutánea única. ¿Cuál es el mejor cuidado para los labios?

Características de la estructura cutánea de los labios

¿En qué se diferencia la piel de los labios de la piel que cubre el resto de nuestro cuerpo?

Anatomía

Anatómicamente, diferenciamos entre un labio superior e inferior. La parte pigmentada más oscura es el bermellón labial, lo que conocemos comúnmente como labio. La piel circundante se denomina zona perioral.

Debido a la falta de una capa protectora queratinizada, la piel de los labios es exquisitamente sensible. Está formado por un epitelio escamoso mínimamente queratinizado que se desplaza sin problemas hacia la mucosa de la cavidad bucal.

Falta de humedad

Dado que no hay folículos pilosos ni glándulas sudoríparas o sebáceas, los labios no pueden producir una película hidrolipídica protectora. Como resultado, la piel de los labios se seca rápidamente y es más sensible a los cambios de temperatura. Especialmente las temperaturas extremas, como el frío del invierno o el calor del verano, hacen mella en los labios.

Protección contra la radiación UV

Los labios también poseen muy pocos melanocitos. Los melanocitos son células que se encuentran en la piel y producen melanina, una sustancia que da color a la piel y la protege de los rayos UV. Como consecuencia, los labios también son más susceptibles a las quemaduras solares, incluso durante las actividades invernales como el esquí.

¿Por qué es importante el cuidado de los labios?

Dado que los labios carecen de la protección intrínseca que ofrece la piel en otras áreas del cuerpo, el cuidado adecuado de los labios debe tratar de emular la película hidrolipídica que falta. Nuestros labios están en constante acción, ya sea durante el habla, la comida o la expresión facial.

Y aunque la lengua periódicamente hidrata los labios de forma natural, la saliva se seca rápidamente y, por lo tanto, solo proporciona un alivio temporal a los labios secos.

Evitar la inflamación

En situaciones extremas, los labios secos pueden progresar a una inflamación profunda del bermellón y la zona perioral, una condición conocida en dermatología como "queilitis sicca".

Esta condición se caracteriza por labios secos y dolorosos, con enrojecimiento, descamación y agrietamiento de la piel. Condiciones como la dermatitis atópica, enfermedades de la glándula tiroides, herpes labial o insuficiencia nutricional como la deficiencia de zinc también pueden causar labios secos.

¿Cómo es el cuidado óptimo de los labios?

En primer lugar, los labios necesitan un cuidado especial, lo que significa que no se deben aplicar cremas faciales regulares en los labios. Dado que los productos aplicados en los labios pueden entrar fácilmente en la cavidad bucal y ser absorbidos sistémicamente, los productos para el cuidado de los labios deben estar compuestos de ingredientes naturales. Los ejemplos de estos incluyen aceites naturales y vitaminas solubles en grasa.

Especialmente en verano, cuando la cantidad de radiación UV es máxima, los productos para el cuidado de los labios deben incluir un factor de protección solar (FPS).

Productos naturales grasos

Un buen cuidado de los labios debe contener muchas grasas. Las sustancias adecuadas incluyen productos naturales como la manteca de karité (1). Otro excelente producto natural es la manteca de cacao, ya que también contiene muchas grasas valiosas que imitan las naturales producidas por nuestro cuerpo y, por lo tanto, mantienen los labios suaves y flexibles (2).

Aceite de coco

Varios estudios muestran que la aplicación tópica de aceite de coco virgen tiene actividad antiinflamatoria al inhibir los diversos niveles de citocinas (pequeñas proteínas que son importantes en la señalización celular), incluyendo TNF-α, IFNγ, IL-6, IL-5 e IL. -8, mejorando así la función de barrera de la piel y protegiendo contra la radiación ultravioleta-B (3).

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Bibliografía

  1. Thioune O, Khouma B, Diarra M, Diop AB, Lô I. The excipient properties of shea butter compared with vaseline and lanolin. J Pharm Belg. 2003;58(3):81-4.
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  3. Sandeep R. Varma, Thiyagarajan O. Sivaprakasam, Ilavarasu Arumugam, N. Dilip, M. Raghuraman, K.B. Pavan, Mohammed Rafiq, Rangesh Paramesh. In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil. J Tradit Complement Med. 2019 Jan; 9(1): 5–14.

¿Cómo funciona el colágeno? - Bueno para las articulaciones y la piel

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La palabra "colágeno" está en boca de todos y por una buena razón. El colágeno, después de todo, representa más del 30% de las proteínas humanas y es un componente importante en nuestro tejido conectivo. Las formas de tejido conectivo incluyen huesos, cartílagos, tendones y piel.

¿Qué es el colágeno?

La producción de colágeno es un proceso complejo que toma ciertos aminoácidos, los componentes básicos de las proteínas, y los une en varios pasos en una ruta bioquímica.

Hay más de 25 tipos diferentes de colágeno. El colágeno contenido dentro de la piel tiene una composición bioquímica única y sirve para mantener la integridad y elasticidad de la piel.

El efecto del colágeno

Contra el envejecimiento óptico de la piel

Como se ha demostrado en estudios científicos, las fibras de colágeno pierden grosor y fuerza a medida que envejecemos. Se ha demostrado que este proceso está asociado con el envejecimiento de la piel (1).

Sin embargo, existen varios métodos para reponer el colágeno del cuerpo. Además de los complementos alimenticios, que favorecen la regeneración de huesos y cartílagos, el colágeno también se puede introducir en el organismo en forma de cremas (2).

Contenido de humedad de la piel

Otro estudio demostró que la ingesta de péptidos de colágeno durante un período de 8 semanas condujo a un aumento mensurable del contenido de humedad de la piel. Además, el estudio mostró un aumento en la densidad del colágeno que duró hasta 12 semanas después de que terminara la suplementación (3).

Tratamiento de la piel estresada

En un estudio de 2020 que utilizó una población de 36 mujeres posmenopáusicas, una prueba de colágeno marino de 4 semanas condujo a una mejora significativa en la elasticidad de la piel en las áreas expuestas al sol. Esta mejora persistió durante 4 semanas más después de que finalizara el ensayo (4).

¿Pueden los productos tópicos estimular la producción de colágeno?

Existen productos que, aplicados sobre la piel, pueden mejorar la producción de colágeno. Dado que el cuerpo solo puede producir colágeno con la ayuda de la vitamina C, se recomienda utilizar productos que contengan esta vitamina. Incluso en concentraciones inferiores al 5%, la vitamina C promueve el efecto deseado (5).

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Bibliografía

  1. Rodríguez, María & Rodriguez Barroso, Laura & Sánchez, Mirna. (2017). Collagen: A review on its sources and potential cosmetic applications. Journal of Cosmetic Dermatology. 17. 10.1111/jocd.12450.
  2. Avila Rodríguez MI1, Rodríguez Barroso LG1, Sánchez ML2. Collagen: A review on its sources and potential cosmetic applications. J Cosmet Dermatol. 2018 Feb;17(1):20-26. doi: 10.1111/jocd.12450. Epub 2017 Nov 16.
  3. Asserin J1, Lati E2, Shioya T3, Prawitt J4. The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials. J Cosmet Dermatol. 2015 Dec;14(4):291-301. doi: 10.1111/jocd.12174. Epub 2015 Sep 12.
  4. Sangsuwan W, Asawanonda P. Four-Weeks Daily Intake of Oral Collagen Hydrolysate Results in Improved Skin Elasticity, Especially in Sun-Exposed Areas: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Dermatolog Treat. 2020 Feb 1:1-19
  5. Gallarate M, Charlotti ME, Trotta M, Bovo S. On the stability of ascorbic acid in emulsified systems for topical and cosmetic use. Int J Pharm 1998; 188:233–241

¿Qué es el ácido hialurónico?

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El ácido hialurónico es una molécula a base de azúcar distribuida ampliamente por nuestro organismo. Es importante para la unión del agua, el crecimiento celular y la función y adhesión del receptor de membrana. Es una sustancia muy conservada genéticamente.

Ácido hialurónico

En la piel, el ácido hialurónico se localiza preferentemente en la capa profunda, llamada dermis, donde las células no están tan compactas. En esta capa también podemos encontrar fibras de colágeno y elastina, que aportan elasticidad a la piel. Como parte del proceso de envejecimiento, existe una disminución fisiológica en el contenido de ácido hialurónico. Este proceso puede acelerarse, por ejemplo, mediante la exposición crónica al sol.

Mecanismo de acción y medicina basada en la evidencia

El ácido hialurónico también puede aumentar la motilidad celular activando varios receptores celulares para promover la migración celular durante la cicatrización de heridas. Esta propiedad la hace especialmente indicada como sustancia hidratante en pieles envejecidas, ya sea por predisposición genética o por factores externos (1-4).

Los efectos positivos del ácido hialurónico aplicado tópicamente sobre el metabolismo del tejido conectivo dérmico y la capacidad antioxidante del ácido hialurónico han hecho crecer la popularidad de esta sustancia, lo que ha llevado a su mayor uso en el campo de la cosmética. 

Elasticidad de la piel gracias al ácido hialurónico

Estudios recientes sobre el uso diario de cremas de ácido hialurónico durante el transcurso de tres meses mostraron que la profundidad de las arrugas periorales y periorbitales disminuyó de forma significativa en proximadamente un 10-20% en todos los grupos evaluados, mientras que la tensión de la piel aumentó significativamente en todos los grupos en aproximadamente un 13-30%.

La profundidad de las arrugas se midió con una técnica de medición de superficie asistida por computadora basada en métodos de medición óptica 3D. La firmeza y elasticidad de la piel se midieron con un cutómetro, un instrumento que mide las propiedades físicas de la piel, como la elasticidad (5).

¿Cómo debemos aplicar el ácido hialurónico: suero o crema?

Como se indicó anteriormente, es importante que el ácido hialurónico atraviese la barrera cutánea para llegar a la dermis. Por eso tiene que formularse de forma fragmentada. Después del fraccionamiento, el bajo peso molecular permite una penetración más fácil en la piel. Una vez que ha alcanzado la profundidad donde se encuentran las fibras de colágeno y elastina, puede retener el agua, mejorar la elasticidad de la piel y atenuar las líneas de la piel.

Suero

Como refuerzo, se puede utilizar como suero si está muy concentrado. Como parte de la rutina diaria, el sérum es apropiado para todo tipo de piel. Además, un estudio mostró que la aplicación tópica diaria de ácido hialurónico puede mejorar la dermatitis seborreica (6), un trastorno cutáneo crónico caracterizado por piel enrojecida, escamosa, grasosa, con picazón e inflamada.

Crema facial

Para un efecto más hidratante, como en el caso de pieles con tendencia a secarse, se puede aplicar una crema facial. Las cremas faciales también son "humectantes" porque contienen dos grupos de principios activos que aumentan la hidratación de la capa más superficial de la piel. Estas sustancias oclusivas e hidratantes forman una barrera de evaporación al ayudar a la piel a retener el agua. Además, las cremas faciales contienen preparaciones cosméticas llamadas emolientes que suavizan las superficies ásperas de la piel

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Bibliografía

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Propiedades del castaño de indias en la piel

Rosskastanie

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El castaño de indias, también llamado aesculus hippocastanum, es una planta. Su semilla, corteza, flores y hojas tienen propiedades medicinales. Las semillas de castaño de indias pueden procesarse para extraer y concentrar los productos químicos activos.

Ingredientes del castaño de Indias

El resultado se llama escina, un extracto que es un poderoso compuesto antienvejecimiento y tiene potentes efectos protectores de las células a través de sus propiedades antioxidantes (1).

Además, también es rico en varios flavonoides. La palabra flavonoide (o bioflavonoide) proviene del latín flavus que significa amarillo, su color natural. Es una clase de metabolitos secundarios de plantas y hongos. Los flavonoides son poderosos antioxidantes con beneficios antiinflamatorios y para el sistema inmunológico.

Históricamente, se han utilizado en la medicina china y ayurvédica, ya que se han asociado con la protección de la piel, el cerebro y la prevención de la diabetes. Además, los flavonoides también son conocidos por sus efectos positivos en la regulación de la presión arterial.

Medicina basada en la evidencia

Un estudio publicado en la prestigiosa revista “Lancet” informó sobre los efectos protectores del castaño de indias en los vasos sanguíneos. Específicamente, este estudio en pacientes con insuficiencia venosa crónica mostró que la castaña, tomada por vía oral, estimula la microcirculación y fortalece los vasos sanguíneos (2).

Eficacia del extracto de castaño de Indias

La eficacia del extracto de castaño de indias actúa reduciendo el edema (es decir, hinchazón debido al almacenamiento de agua en el tejido fuera de los vasos sanguíneos). Esto se ha informado en varios ensayos clínicos en pacientes con insuficiencia venosa crónica (3,4).

Un posible mecanismo sugerido por algunos autores es que el extracto de semilla de castaño de indias tiene una acción inhibidora sobre la permeabilidad de las proteínas capilares, lo que significa que proteínas importantes no se pierden de los vasos, evitando así el desarrollo de edemas (5). 

Oligoelementos

Además, las hojas de la planta del castaño de indias contienen zinc, entre otros oligoelementos. Este elemento químico es un compuesto nutricionalmente fundamental que modula la respuesta inmune y tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. También retarda los procesos oxidativos responsables del envejecimiento (6, 7). Esto lleva a la conclusión de que el castaño de indias puede tener efectos positivos en nuestro organismo.

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Bibliografía

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  4. Steiner M,Hillemanns HG..Untersuchung zur ödemprotektiven Wirkung eines Venetherapeutikums. MünchMedWochenschr 1986;31: 551-52.

  5. Kreysel HW, Nissen HP, Enghofer E. A possible role of lysosomal enzymes in the pathogenesis of varicosis and the reduction in their serum activity by Venostasin. Vasa 1983; 12: 377-82.

  6. Kim ND, Fergusson JE. Seasonal variations in the concentrations of cadmium, copper, lead and zinc in leaves of the horse chestnut (Aesculus hippocastanum L.). Environ Pollut. 1994;86(1):89-97.

  7. Jarosz M, Olbert M, Wyszogrodzka G, Młyniec K, Librowski T. Antioxidant and anti-inflammatory effects of zinc. Zinc-dependent NF-κB signaling. Inflammopharmacolog. 2017 Feb;25(1):11-24.

Rituales de limpieza saludables

Hautreinigung

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La clave para una limpieza suave es empezar con un producto suave y evitar lavarse con demasiada frecuencia. La estructura química, el pH y la capacidad de limpieza son cruciales para un buen producto limpiador, que debe adaptarse individualmente a su tipo de piel.

Historia de la limpieza

La primera evidencia de producción de jabón se puede encontrar en la antigua civilización de los sumerios, que vivieron en el área de Sumer en el sur de Mesopotamia en el tercer milenio antes de Cristo. Se cree que pasaron por alto el efecto purificador de la mezcla alcalina y la usaron como cura para las lesiones.

Egipcios y griegos se hicieron cargo de las instrucciones para la formulación química, pero el efecto purificador del jabón fue establecido por primera vez por los romanos (1). En el siglo XVII, el rey francés Luis XIV ayudó al jabón a alcanzar un nuevo auge al traer a los mejores fabricantes de jabón a Versalles. Cuatro siglos más tarde, la producción tradicional de jabón de aceite de oliva continúa prosperando en Marsella, así como en muchos países mediterráneos.

Función química de jabones y syndets

Jabón

Las moléculas de jabón atribuyen sus propiedades al hecho de que constan de una parte repelente al agua (hidrófoba) y otra que atrae el agua (hidrófila). Es por eso que no se disuelven completamente en agua, sino que forman micelas y actúan como tensioactivos.

Los tensioactivos son sustancias que reducen la tensión superficial de un líquido o la tensión interfacial entre dos fases y permiten o apoyan la formación de dispersiones o actúan como solubilizantes.

Syndets

Sin embargo, los jabones no solo eliminan la suciedad, sino que también eliminan parte de la película de aceite natural de la piel. Esto puede provocar piel agrietada y áspera, especialmente si se lava con demasiada frecuencia. La protección contra esta condición la ofrece un jabón con un alto contenido de glicerina (2). Estos llamados syndets ("syn" de sintéticos y "det" de detergentes) actúan como un jabón, pero a menudo son más amigables para la piel, ya que su nivel de pH se ha ajustado para adaptarse mejor a la piel. 

¿Qué tipo de productos se recomiendan para la limpieza?

Hay muchos factores, incluida la estructura química, el pH y la capacidad de limpieza que son cruciales para un buen producto de limpieza (3). La clave para una limpieza suave es comenzar con un producto amable para la piel y evitar los lavados demasiado frecuentes.

Algunos productos agregan agentes humectantes como el aloe vera, la provitamina B5 y la verdolaga, que también poseen propiedades antiinflamatorias. (Puedes consultar las citas en nuestro artículo sobre pantenol).

¿Cuáles son las diferencias entre los limpiadores de aceite / bálsamo y espuma?

Una de las preparaciones cosméticas más importantes es la emulsión de aceite en agua (O / W), en la que una fase lipídica se dispersa en una fase acuosa. La mayoría de las cremas para pieles normales a mixtas suelen consistir en este tipo de emulsión. Caracterizados por una aplicación agradable, no son grasos en la piel y se absorben rápidamente.

En cuanto a los limpiadores en espuma, estos también están formulados como emulsiones de aceite en agua. Sin embargo, esta fórmula no siempre es adecuada para pieles secas, ya que la hidratación de la piel es inadecuada. En estos casos, se recomienda un limpiador de aceite o bálsamo formulado con agua en aceite (W / O), que contiene lípidos en los que se distribuyen gotas de agua.

¿Qué pasa con los diferentes tipos de piel?

Un pilar importante del tratamiento cosmético de la piel seborreica es la limpieza profunda pero suave de la piel, ya que unas medidas de limpieza demasiado agresivas pueden provocar un empeoramiento de la seborrea. Una formulación adecuada para el cuidado de la piel seborreica suele ser la emulsión O / W. Deben evitarse las emulsiones y ungüentos W / O para prevenir el acné inducido por cosméticos, también conocido como acné cosmético (4).

Conclusión

Independientemente del tipo de piel, la doble limpieza puede provocar una disfunción de la barrera cutánea debido a una reducción de los factores hidratantes naturales. Una buena alternativa es la combinación de un limpiador de párpados específico, como un limpiador de doble fase que contiene una mezcla a base de agua y aceite (5), y un limpiador en espuma suave para el resto de la cara, el cuello y cuerpo. La adición de factores hidratantes naturales en un producto de limpieza es esencial para preservar la integridad de la barrera cutánea.

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Bibliografía

  1. Günter Wagner: Waschmittel: Chemie, Umwelt, Nachhaltigkeit. Wiley-VCH, Weinheim 2011, ISBN 978-3-527-64366-0, S. 163
  2. Prieto Vidal N, Adeseun Adigun O, Pham TH, Mumtaz A, Manful C, Callahan G, Stewart P, Keough D, Thomas RH. The Effects of Cold Saponification on the Unsaponified Fatty Acid Composition and Sensory Perception of Commercial Natural Herbal Soaps. Molecules. 2018 Sep 14;23(9).
  3. Strube DD, Nicoll G. The irritancy of soaps and syndets. Cutis. 1987 Jun;39(6):544-5.
  4. Jean L. Bolognia , Julie V. Schaffer , Lorenzo Cerronia. Dermatology. 4th Edition. Elsevier.
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¿Puede ser la lana de oveja curativa?

Wirkung der Heilwolle

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La lana curativa es lana de oveja natural no tratada. Contiene cera de lana, que también se llama lanolina. Tiene propiedades antiinflamatorias y puede absorber muchas veces su volumen en agua gracias a los alcoholes de cera de lana que contiene.

Historia

La lana curativa es conocida desde hace mucho tiempo por sus efectos beneficiosos y curativos. Los antiguos ya conocían estas propiedades y las usaban. A esto se refería el médico griego Dioscórides en sus escritos como "Oesypus", conocido por nosotros como lanolina o cera de lana. Elogió las propiedades medicinales de esta sustancia.

Sin embargo, en los siglos siguientes, el conocimiento del poder curativo de este producto natural se olvidó en gran medida. En 1885, el farmacólogo alemán Oskar Liebreich redescubrió los usos especiales de la lana con fines curativos.

Medicina basada en la evidencia

Aunque hay evidencia limitada, la ropa de lana se ha considerado tradicionalmente un irritante para las personas con dermatitis atópica y, por lo tanto, históricamente no se ha recomendado en pacientes con esta afección. Sin embargo, las fibras de lana tienen propiedades termodinámicas y de transporte de humedad beneficiosas (1).

Aplicación de la lana curativa para recién nacidos

La lana de oveja se ha utilizado durante siglos para la dermatitis del pañal. Facilita una microcirculación de aire en el pañal colocando capas de lana entre la piel y el pañal. La lana evita el contacto directo de la orina y las heces con la piel.

Como resultado, la piel no está permanentemente húmeda y hay menos irritación por la orina y las heces (2). Además, la lana de oveja contiene lanolina, sustancia que tiene un efecto positivo en la recuperación de la piel.

¿Cuáles son las propiedades curativas de la lanolina?

¿Qué propiedades curativas tiene la lanolina? La lanolina es una grasa amarilla obtenida de la lana de oveja (3). A lo largo de los años, se ha utilizado por vía tópica para tratar el dolor en los pezones debido a la lactancia. La lanolina se puede purificar eliminando los residuos de pesticidas y detergentes. Esto conduce a una mejora en la seguridad y reduce el potencial alergénico (4).

Esta grasa amarilla se compone principalmente de ácidos grasos y alcoholes grasos. Tiene propiedades antiinflamatorias y capacidad para absorber muchas veces su propio volumen en agua, gracias a los alcoholes de cera de lana que contiene.

La cera de lana tiene propiedades que cuidan la piel, suavizan, emulsionan, reponen los lípidos, repelen el agua y protegen la piel, lo que promueve la reparación de la piel. Por estos motivos, es una sustancia excelente para el cuidado de pezones y labios doloridos.

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Bibliografía

  1. Su JC, Dailey R, Zallmann M, Leins E, Taresch L, Donath S, Heah SS, Lowe AJ. Determining Effects of Superfine Sheep wool in INfantile Eczema (DESSINE): a randomized paediatric crossover study. Br J Dermatol. 2017 Jul;177(1):125-133
  2. http://www.babypedia.nl/index.php/Healing_wool
  3. Drugs and Lactation Database (LactMed) 2018
  4. Mohammadzadeh A, Farhat A, Esmaeily H. The effect of breast milk and lanolin on sore nipples. Saudi Med J. 2005;26:1231-4

¿Qué tratamiento para la caída del cabello?

Haarausfall

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El aumento diario de la caída del cabello, también conocido como efluvio, puede ser fisiológico o patológico. Ejemplos de estos últimos incluyen efectos secundarios de medicamentos, trastornos de la función tiroidea, deficiencia de hierro, sífilis (una enfermedad de transmisión sexual) o efluvio posparto.

Efluvio difuso: ¿cuándo deben los pacientes comenzar a consultar a un médico sobre esto?

La caída del cabello de hasta 100 cabellos por día es normal, con variaciones sustanciales interindividuales y estacionales. Todo lo que supere este límite puede investigarse. La administración de heparina a menudo conduce a una disminución de la densidad del cabello cuatro meses después.

Los cambios hormonales, como después de suspender un anticonceptivo o el período posparto, también pueden provocar la caída del cabello. Deben realizarse pruebas de laboratorio para detectar hierro, ferritina (transportador de hierro), hormonas tiroideas y una prueba de detección de sífilis.

En muchos casos, una anemia por deficiencia de hierro, una disfunción tiroidea o, en algunos casos, una infección sifilítica pueden provocar una caída difusa del cabello.

Tratamientos de refuerzo

Calcio

Para que el cabello crezca, el cuero cabelludo requiere nutrientes minerales básicos como calcio y magnesio. Un cuero cabelludo sano contiene una cantidad suficiente de estos nutrientes. La falta de calcio o magnesio puede provocar la caída del cabello. La ingesta de estos nutrientes únicamente a través de los alimentos a menudo no es suficiente para corregir la deficiencia existente.

En el caso de una mayor demanda de calcio, como cuando se sufre pérdida de cabello, se recomienda tomar un suplemento natural y orgánico que suministre los nutrientes faltantes. Ciertos alimentos, incluidos los frutos secos, las almendras, el sésamo, la linaza, los higos, los cereales integrales, la col rizada, la col china y las espinacas son buenos proveedores de calcio. 

Selenio

El selenio es un elemento traza que, incluso si sólo se requiere en pequeñas cantidades, es muy importante para varias funciones corporales, incluido el crecimiento saludable del cabello. Para prevenir una sobredosis de selenio, es importante consumirlo solo de forma natural a partir de alimentos o suplementos minerales. Las fuentes buenas, naturales y vegetarianas de selenio son las nueces y los cereales integrales.

Yodo

El yodo puede prevenir la caída del cabello ya que es un componente importante de las hormonas tiroideas triyodotironina y tiroxina. Además de afectar a la glándula tiroides, la falta de yodo también puede provocar la caída del cabello.

Para mantener de forma natural una cantidad suficiente de yodo en el cuerpo, un plan dietético debe incluir pescado de agua salada y / o algas de vez en cuando. Además, se debe utilizar sal marina o sal cristalina de alta calidad para condimentar las comidas. El yodo está naturalmente contenido con otros minerales dentro de estas sales.

Zinc

El zinc estimula el crecimiento del cabello. Es un elemento traza importante en lo que se refiere a la salud del cuero cabelludo y el cabello, ya que su falta puede provocar la caída del cabello. La queratina es uno de los principales componentes de la piel, el cabello y las uñas.

El zinc participa tanto en la formación de queratina como en la formación de colágeno. El proceso de división celular que conduce al crecimiento del cabello tampoco funciona sin zinc, lo que hace que este nutriente traza sea un compañero importante cuando se sufre de pérdida de cabello.

Vitamin D

Los micronutrientes como las vitaminas juegan un papel importante en la función de las células inmunes y en el desarrollo normal del folículo piloso. En algunos estudios, la deficiencia de vitamina D se asoció con la pérdida difusa del cabello.

La principal fuente natural de vitamina es la síntesis de colecalciferol a partir del colesterol en la piel a través de una reacción química dependiente de la radiación UVB. Las personas de piel oscura pueden ser menos eficientes en la producción de vitamina D porque la melanina en la piel dificulta la síntesis de vitamina D.

Cuanto más oscura sea la piel y más débil la luz solar, se necesitarán más minutos de exposición. Por lo tanto, dependiendo del fototipo de la piel y la exposición al sol, la ingesta de vitamina D podría mejorar la caída del cabello.

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Bibliografía

  1. Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L. Dermatology: 2-Volume Set, 4e Book. 2017.
  2. Wolff H, Fischer TW, Blume-Peytavi U. The Diagnosis and Treatment of Hair and Scalp Diseases. Dtsch Arztebl Int. 2016 May 27;113(21):377-86.
  3. Hoot J, Sadeghpour M, English JC 3rd. Nonscarring alopecia associated with vitamin D deficiency. Cutis. 2018 Jul;102(1):53-55.
  4. Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2018
  5. Khalid AT, Moore CG, Hall C, Olabopo F, Rozario NL, Holick MF, Greenspan SL, Rajakumar K. Utility of sun-reactive skin typing and melanin index for discerning vitamin D deficiency. Pediatric Research (2017). 82 (3): 444–451.

¿Crema o suero para el cuidado de la piel?

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La piel siempre ha ocupado un lugar importante dentro de la medicina. Incluso los escritos de Hipócrates contienen fórmulas para la eliminación de "rastros de envejecimiento". La piel, como el órgano más grande del cuerpo humano, ocupa un lugar especial en el proceso de envejecimiento del ser humano (1). Hoy en día, casi todo el mundo usa una crema hidratante a diario. Pero, ¿cuál es la mejor rutina diaria?

¿Y cuál es la diferencia entre una loción y un sérum?

La diferencia radica en la formulación galénica. La formulación galénica se ocupa de los principios de preparación y combinación de medicamentos para optimizar su absorción. El término "galénico" lleva el nombre de Claudio Galeno, un médico griego del siglo II que codificó la preparación de medicamentos utilizando múltiples ingredientes.

Describió numerosas preparaciones cosméticas, como por ejemplo su famosa crema fría (unguentum refrigerans), muy popular entre las mujeres romanas de su tiempo que querían paliar los efectos del envejecimiento (2). Estas denominadas "cremas frías" son emulsiones inestables de agua en aceite que se rompen sobre la piel y se segregan. Así, poco después de la aplicación de la crema fría, hay una mayor liberación de agua de la preparación.

Eficacia a través de la formulación global

Se ha demostrado que una base bien formulada y basada en la condición de la piel tiene muchos efectos beneficiosos sobre ésta, mientras que una base demasiado rica aplicada a la piel seborreica puede provocar brotes, definidos como acné cosmetico. Además, la eficacia de muchos agentes para el cuidado de la piel depende en gran medida de la formulación general.

Al considerar una emulsión de agua en aceite o vaselina, solo se puede lograr una penetración moderada de vitamina E en la piel. El uso de una micro o nano emulsión, por ejemplo, puede mejorar significativamente su eficacia (3). Esta es la razón por la que no todas las cremas faciales son iguales, incluso si se anuncia que una contiene los mismos ingredientes principales. 

Sueros para el cuidado del rostro

Una fórmula que permite portar una alta concentración de principios activos es el llamado sérum, un gel de baja viscosidad. Además, un sérum aporta mucha hidratación y por tanto se absorbe rápidamente. Por tanto, el efecto amortiguador de los sérums anti-envejecimiento es inmediatamente visible. Sin embargo, los sérums apenas contienen ingredientes hidratantes.

Cuidado de la piel mediante la combinación de suero y crema

Los productos para el cuidado de la piel diseñados para aumentar el contenido de humedad de la piel se encuentran entre los productos para el cuidado de la piel más vendidos.

El uso de agentes hidratantes no es solo un principio esencial del cuidado hidratante y rehidratante de la piel seca, sino también del tratamiento y cuidado preventivo de la piel envejecida. Estos agentes complementan la barrera natural de la piel, protegen contra la deshidratación y pueden suavizar las finas arrugas a través de la hinchazón discreta de la capa superior de la piel, conocida como estrato córneo (4).

Por ello, se recomienda una rutina de cuidado de la piel basada en la aplicación de un sérum y luego la hidratación con una crema.

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Bibliografía

  1. Kerscher M. Dermatokosmetik. Steinkopff Verlag. 2009.
  2. Pai-Dhungat JV, Parikh F. Claudius Galen (130-201 A.D.). J Assoc Physicians India. 2015 Mar;63(3):21-2.
  3. Martine MC, Bobin MF (1984) Role des micro- émulsions dans l-absorption percutanée de l’alpha-tocophérole. J Pharm Belg 39:348–354
  4. Böni R, Burg G. Altershaut: physiologische Grundlagen, prophylaktische Maßnahmen und Therapieansätze. Schweiz Med Wochenschr 2000. 130:1272–1278

El arte de la exfoliación

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Los peelings faciales han ganado popularidad en los últimos años y con razón, porque un peeling elegido y realizado correctamente no solo mejora la apariencia de la piel, sino que también promueve la renovación celular y, por lo tanto, puede mejorar la elasticidad de la piel. El objetivo del tratamiento radica en la eliminación de las impurezas de la piel y el refinamiento del tono de la piel al reducir el tamaño y la visibilidad de los poros. Esto da como resultado una piel tonificada, más limpia y visiblemente fresca.

Terminología

Lo que muchos pueden no saber es que el término peeling se refiere tanto a tratamientos cosméticos como dermatológicos, que pueden ser en forma de peelings mecánicos, químicos o láser. El peeling con láser es un tratamiento de rejuvenecimiento de la piel y, como todas las formas de peeling, tiene el potencial de dañar la piel si se realiza incorrectamente o, como en el caso de un peeling químico, con las sustancias incorrectas.

¿Qué peeling es el adecuado para tu piel?

En general, las exfoliaciones mecánicas se toleran bien y son adecuadas para la mayoría de los tipos de piel. Actúan a través de pequeñas partículas incorporadas en cremas que, cuando se aplican y se masajean en la piel, eliminan las impurezas que se encuentran en la capa superficial. En particular, las células muertas de la piel, la suciedad y las partículas finas se pueden eliminar ejerciendo una suave presión durante el masaje.

La forma, el tamaño y la dureza de las partículas determinan la intensidad del pelado. Cuanto más suaves, pequeñas y redondas sean las partículas, más suave será la exfoliación. Las partículas más duras que son grandes y tienen bordes rugosos ejercen una fuerza mecánica más fuerte y dan como resultado un tratamiento más intenso. 

La composición adecuada del peeling para cada tipo de piel

Además de las propiedades físicas de las partículas, también es importante su composición. Las microperlas de plástico son particularmente dañinas y, lamentablemente, todavía se utilizan con frecuencia. Aunque desde 2013 ya no se permite incorporarlos a los productos para el cuidado dental, no existe tal prohibición de los geles de ducha, champús o exfoliantes.

Se ha descubierto cada vez más que sustancias como el polipropileno y el tereftalato de polietileno son dañinas para el cuerpo y todavía se utilizan con frecuencia (1). Las partículas finas derivadas de plantas u otros productos orgánicos, como conchas marinas, almendras o cáscaras de huevo, son mucho más suaves y amables para la piel, además de ser ecológicas.

El peeling químico

Otra técnica de exfoliación popular es la exfoliación química. De hecho, es el tercer procedimiento cosmético no invasivo más común realizado en los Estados Unidos (2). Dependiendo de la profundidad de penetración de la piel, se pueden lograr diferentes resultados.

Por ejemplo, se recomienda una exfoliación superficial para enfermedades de la piel como el acné comedogénico o inducido por cosméticos, la pigmentación superficial (melasma), así como el fotodaño. Los peelings de profundidad media penetran en la dermis papilar (la parte media de la piel) y son adecuados para la reducción de cicatrices superficiales y pequeñas arrugas.

Los peelings profundos se pueden utilizar en caso de envejecimiento cutáneo severo, así como para tratar arrugas profundas y cicatrices pronunciadas, ya que penetran hasta la dermis reticular (la capa media profunda). Aunque las exfoliaciones químicas de profundidad media y profunda son procedimientos de bajo riesgo, ambos pueden administrarse únicamente bajo supervisión médica (3).

Hay que prestar especial atención a esto cuando se utiliza un peeling:

Es sumamente importante utilizar un exfoliante que proporcione el efecto deseado en la piel sin dañarla. Una exfoliación excesiva o innecesariamente profunda dañará las capas subyacentes, lo que provocará cicatrices, infección, irritación y pigmentación posterior (4).

 

Se debe tener precaución al tomar anticonceptivos orales: en estos pacientes, existe un mayor riesgo de hiperpigmentación post-peeling. Por esta razón, la exfoliación química no debe realizarse inmediatamente antes de una fuerte exposición a los rayos UV. Se debe tener el cuidado adecuado para evitar la exposición al sol después de la exfoliación en los meses de verano, o evitar el tratamiento por completo antes de unas vacaciones planificadas en regiones muy soleadas, por ejemplo. 

Cuidado de la piel después de la exfoliación

Después de un tratamiento exfoliante, ya sea mediante un peeling mecánico o de otro modo, la piel es más permeable y es más capaz de absorber los ingredientes activos que se encuentran en los productos para el cuidado de la piel, como la vitamina C o el ácido hialurónico.

Aunque estas sustancias extienden sus propiedades beneficiosas a través de una penetración más profunda en la piel, ten en cuenta que esto puede causar ardor leve e irritación cuando se usa directamente después del peeling, ya que estas sustancias son ácidos suaves. Es importante informar adecuadamente a los pacientes sobre esta complicación mínima pero relevante.

La pela para en casa

En casa, se puede realizar un peeling mecánico suave con regularidad, de una a dos veces por semana. Al elegir una crema exfoliante para uso personal, es importante buscar una fórmula cosmética que utilice partículas de exfoliación orgánicas y que contenga ingredientes humectantes para evitar irritaciones innecesarias de la piel.

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Bibliografía

  1. Anderson AG, Grose J, Pahl S, Thompson RC, Wyles KJ. Microplastics in personal care products: Exploring perceptions of environmentalists, beauticians and students. Mar Pollut Bull. 2016 Dec 15;113(1-2):454-460. doi: 10.1016/j.marpolbul.2016.10.048. Epub 2016 Nov 8.
  2. Soleymani T, Lanoue J, Rahman Z. A Practical Approach to Chemical Peels: A Review of Fundamentals and Step-by-step Algorithmic Protocol for Treatment. J Clin Aesthet Dermatol. 2018 Aug;11(8):21-28. Epub 2018 Aug 1.
  3. Rendon MI, Berson DS, Cohen JL, Roberts WE, Starker I, Wang B. Evidence and considerations in the application of chemical peels in skin disorders and aesthetic resurfacing. J Clin Aesthet Dermatol. 2010 Jul;3(7):32-43.
  4. Vemula S, Maymone MBC, Secemsky EA, Widjajahakim R, Patzelt NM, Saade D, Vashi NA. Assessing the safety of superficial chemical peels in darker skin: A retrospective study. J Am Acad Dermatol. 2018 Sep;79(3):508-513.e2. doi: 10.1016/j.jaad.2018.02.064. Epub 2018 Mar 5.