¿Qué tratamiento para la caída del cabello?
El aumento diario de la caída del cabello, también conocido como efluvio, puede ser fisiológico o patológico. Ejemplos de estos últimos incluyen efectos secundarios de medicamentos, trastornos de la función tiroidea, deficiencia de hierro, sífilis (una enfermedad de transmisión sexual) o efluvio posparto.
Efluvio difuso: ¿cuándo deben los pacientes comenzar a consultar a un médico sobre esto?
La caída del cabello de hasta 100 cabellos por día es normal, con variaciones sustanciales interindividuales y estacionales. Todo lo que supere este límite puede investigarse. La administración de heparina a menudo conduce a una disminución de la densidad del cabello cuatro meses después.
Los cambios hormonales, como después de suspender un anticonceptivo o el período posparto, también pueden provocar la caída del cabello. Deben realizarse pruebas de laboratorio para detectar hierro, ferritina (transportador de hierro), hormonas tiroideas y una prueba de detección de sífilis.
En muchos casos, una anemia por deficiencia de hierro, una disfunción tiroidea o, en algunos casos, una infección sifilítica pueden provocar una caída difusa del cabello.
Tratamientos de refuerzo
Calcio
Para que el cabello crezca, el cuero cabelludo requiere nutrientes minerales básicos como calcio y magnesio. Un cuero cabelludo sano contiene una cantidad suficiente de estos nutrientes. La falta de calcio o magnesio puede provocar la caída del cabello. La ingesta de estos nutrientes únicamente a través de los alimentos a menudo no es suficiente para corregir la deficiencia existente.
En el caso de una mayor demanda de calcio, como cuando se sufre pérdida de cabello, se recomienda tomar un suplemento natural y orgánico que suministre los nutrientes faltantes. Ciertos alimentos, incluidos los frutos secos, las almendras, el sésamo, la linaza, los higos, los cereales integrales, la col rizada, la col china y las espinacas son buenos proveedores de calcio.
Selenio
El selenio es un elemento traza que, incluso si sólo se requiere en pequeñas cantidades, es muy importante para varias funciones corporales, incluido el crecimiento saludable del cabello. Para prevenir una sobredosis de selenio, es importante consumirlo solo de forma natural a partir de alimentos o suplementos minerales. Las fuentes buenas, naturales y vegetarianas de selenio son las nueces y los cereales integrales.
Yodo
El yodo puede prevenir la caída del cabello ya que es un componente importante de las hormonas tiroideas triyodotironina y tiroxina. Además de afectar a la glándula tiroides, la falta de yodo también puede provocar la caída del cabello.
Para mantener de forma natural una cantidad suficiente de yodo en el cuerpo, un plan dietético debe incluir pescado de agua salada y / o algas de vez en cuando. Además, se debe utilizar sal marina o sal cristalina de alta calidad para condimentar las comidas. El yodo está naturalmente contenido con otros minerales dentro de estas sales.
Zinc
El zinc estimula el crecimiento del cabello. Es un elemento traza importante en lo que se refiere a la salud del cuero cabelludo y el cabello, ya que su falta puede provocar la caída del cabello. La queratina es uno de los principales componentes de la piel, el cabello y las uñas.
El zinc participa tanto en la formación de queratina como en la formación de colágeno. El proceso de división celular que conduce al crecimiento del cabello tampoco funciona sin zinc, lo que hace que este nutriente traza sea un compañero importante cuando se sufre de pérdida de cabello.
Vitamin D
Los micronutrientes como las vitaminas juegan un papel importante en la función de las células inmunes y en el desarrollo normal del folículo piloso. En algunos estudios, la deficiencia de vitamina D se asoció con la pérdida difusa del cabello.
La principal fuente natural de vitamina es la síntesis de colecalciferol a partir del colesterol en la piel a través de una reacción química dependiente de la radiación UVB. Las personas de piel oscura pueden ser menos eficientes en la producción de vitamina D porque la melanina en la piel dificulta la síntesis de vitamina D.
Cuanto más oscura sea la piel y más débil la luz solar, se necesitarán más minutos de exposición. Por lo tanto, dependiendo del fototipo de la piel y la exposición al sol, la ingesta de vitamina D podría mejorar la caída del cabello.
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